2009-08-08 Kettlebell oktatás Siófokon

Sensei Bodó Zoltán kettlebell oktatást tartott a siófoki dojóban, 2009 augusztus 8-án szombaton délután .

Kicsi, de lelkes csapattal vettünk részt a programon. A Sensei nagyon alapos, lelkes, elhivatott módon tanította a kettlebell titkait.

Volt történeti áttekintés, alapelvek, bemelegítõ gyakorlatsor, alaptechnikák (lendítések, felrántás, nyomás, szakítás, török felállás,…), tematikusan összeállított gyakorlatsorok, speciális technikák és még sok minden más.

Megtapasztaltuk, hogy Sensei kettlebell tudása és jártassága alapos és részletes és mindezt jó érzékkel tudja átadni a tanítványainak (motiváció, technika tanítás, gyakorlás, hibajavítás,…).

Az oktatás végén egy rövid edzésprogrammal még alaposan megizzasztott bennünket, majd kérdésekre válaszolt és személyes tanácsokat is kaptunk.

A kettlebellt eddig is próbáltuk kiegészítésként alkalmazni a kyokushin mellett, de Sensei segítségével már tudatosabban, több, helyesebb technikával és jobb hatásfokkal tudunk gyakorolni.

Köszönjük a segítséget Sensei!

Osu

TL